硒元素對(duì)于男性身體的益處（下）

通過(guò)富硒技術(shù)培育出種類豐富的富硒水果、富硒蔬菜現(xiàn)如今已經(jīng)普及到人們生活飲食中，讓補(bǔ)硒變?yōu)槌B(tài)化。接下來(lái)由云南云博硒農(nóng)業(yè)發(fā)展有限公司小編接著帶大家了解補(bǔ)充硒元素對(duì)男性的的益處。

香煙中的致癌物鎘對(duì)硒有很強(qiáng)的排斥作用(醫(yī)學(xué)上稱為“拮抗作用”)，不僅使硒在體內(nèi)流失和代謝，而且影響硒的補(bǔ)充吸收?？茖W(xué)證明:長(zhǎng)期吸煙者戒煙后，可以徹底排除體內(nèi)毒素。每天補(bǔ)充200微克的硒，需要20年的時(shí)間，3個(gè)月內(nèi)，就能徹底清除體內(nèi)的毒素。

長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)加速體內(nèi)硒的代謝，造成肝臟損傷，嚴(yán)重者可導(dǎo)致肝硬化和肝癌。經(jīng)常補(bǔ)充硒，可以加速酒精的代謝和分解，緩解飲酒后的不適，保護(hù)肝臟，使疾病逐漸康復(fù)。

對(duì)于長(zhǎng)期吸煙者和酗酒者，首先造成肝臟和腎臟中硒的流失，導(dǎo)致身體各器官中硒的比例失衡。如果不及時(shí)補(bǔ)充，會(huì)導(dǎo)致心、腸、肺、腦等其他器官的硒流失，嚴(yán)重影響生殖能力和身心健康。

一、硒的功效與男性健康狀況密切相關(guān):

硒與性功能:硒在男性組織和體液中的含量順序如下:腎、肝、睪丸、心肌、腸、肺、腦和肌肉。男性體內(nèi)25% -40%的硒集中在生殖系統(tǒng)。硒具有增強(qiáng)精子活力和性功能的作用。過(guò)度的性活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致男性嚴(yán)重的硒流失。

（1）調(diào)節(jié)免疫力，抗疲勞:定量補(bǔ)充硒可以提高紅細(xì)胞的攜氧能力，讓大腦獲得充足的氧氣，使其在繁重的工作中不易出現(xiàn)疲勞和困倦，精力充沛，大大提高人體的免疫系統(tǒng)。

（2）延緩衰老:根據(jù)自由基理論的研究，清除多余的自由基是延緩衰老的重要途徑。硒能增強(qiáng)谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的活性，防止脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，有效消除自由基，從而延緩機(jī)體衰老。

（3）硒還能調(diào)節(jié)胃腸環(huán)境的平衡，修復(fù)和保護(hù)胃粘膜?？刂颇[瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)和分化，改變癌細(xì)胞的代謝途徑，有效抑制癌癥的發(fā)展。硒還能排除體內(nèi)鉛、鎘、汞、砷、鉈、錫等有害重金屬，起到排毒解毒的作用。

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