富硒蔬菜直接影響了人們?nèi)粘Ｎ臄z入量。

人體中硒主要從日常飲食中獲得，因此，食物中硒的含量直接影響了人們?nèi)粘Ｎ臄z入量。

食物補充：含硒豐富的食物有：富硒大米、富硒小麥、海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。

在身體缺硒、同時出現(xiàn)癥狀時，建議服用進口補硒產(chǎn)品，如法爾諾德牌硒酵母片。硒酵母片中所含的有機硒提取于天然硒酵母，是由微生物合成轉(zhuǎn)化法精制而成，屬純天然產(chǎn)品。含多種有機硒，以L-硒蛋氨酸為主，但避免了純L-硒蛋氨酸所具有的濃厚酵母味道，因此更適合作為膳食補充劑。具有生物利用率高、營養(yǎng)豐富等特點?！≈袊P(guān)于不同人群硒推薦用量：預(yù)防營養(yǎng)缺乏病50微克/天，亞健康保健量100微克/天，預(yù)防癌癥等重大慢性疾病干預(yù)劑量200微克/天，治療期間干預(yù)劑量大于200微克/天。